quarta-feira, 4 de julho de 2012

Treino 100% - mais um

Excelente treino 100% com as nossas "misses" 

 "Jorbinha" - Cláudio  
 "Yellouzinha" - João

Com o vento, ainda mais forte do que ontem, conseguimos melhorar a nossa prestação, onde atingimos uma média de 27.6 Km/h. 

Até Palmela a média registada foi de 29.5...até fazia tremer as pernas... 
que mais pareciam duas pedras. 

Foi sempre a bombar...até o alcatrão derreteu...eheh



Amanhã é que são elas...eheh NO PAIN!!!
Abraço 100%
CM

terça-feira, 3 de julho de 2012

Treino 100% no "makedame"

Com a tarde soalheira de hoje, o melhor foi aproveitá-la para 
rolar na estrada com as nossas misses.

 Fomos 3 a desafiar o sol quente de final de tarde e o vento forte 
que nos acompanharam durante todo o percurso.



Realizámos uma ótima volta de 68 km, com uma roleta tripartida que deu resultados muito bons, pois conseguimos uma média de 27Km/h,  não fora o vento e teríamos conseguido, ainda, melhor.

 A boa disposição, claro, esteve sempre presente entre nós e assim sendo a coisa leva-se muito melhor e os obstáculos são minimizados.

Obrigado aos amigos que partilharam estes Km´s de makedame.
Abraço 100%

sábado, 30 de junho de 2012

Volta de sábado

Volta very soft, realizada pelo Lomba e pelo Edu.



Com a necessidade de recuperação do Edu a volta de hoje, foi mais curta do que a habitual...mas sempre 100%...claro!!!



sábado, 16 de junho de 2012

Batismo dos equipamentos 100% ON ROAD Team - Montijo

Mais um excelente dia na estrada

Percorremos, quase 100Km´s, entre Montijo/Setúbal/Aguas de Moura/Pegões/Atalia e regresso ao Montijo por volta das 12H. Só desta forma podemos fazer jus ao dia 
para o qual estávamos propostos

A
ESTREIA DOS EQUIPAMENTOS 

100% ON ROAD Team - Montijo

Registamos a foto do grupo na rotunda de Pegões 
...junto ao belo do toiro

Estão lindos...lindos não...lindíssimos 100%
A critica assim o diz

Também podem-nos acompanhar no 
facebook em
Fica o track desta volta 100% -> Batismo dos equipamentos

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Tejo Ciclável 2012

Nós vamos e tu

Inscrições até 18 de Junho 2012
Para te inscreveres clica na imagem

Acabadinhos de chegar


Estes são os nossos...lindos...equipamentos para a nossa vertente estradista

Estão 100% liiinnndooooos !!!

*****


quinta-feira, 7 de junho de 2012

Volta à Serra da Arrábida - TGV 100%

Mais um dia 100%, desta vez com as nossas "misses fininhas"

Começamos o nosso mini TGV 100% por volta das 8h20, com o Eduardo Martins, Jose Antonio Lomba e Cláudio, rumo á 1ª paragem para apanharmos o Sérgio que nos esperava na rotunda do Modelo da Moita. Seguidamente pedalámos para o 2º ponto de paragem para a entrada de mais um rider, o João, que nos esperava na Lagoinha. 
Depois o próximo destino era Palmela, o 3º ponto, onde esperámos pelo Luis Silva com a sua nova miss "QUER-INHA"...com um todo sorriso de orelha a orelha...e de peitos espadaudos...ehehe. 

Desejamos muitas felicidades ao Luís, com ótimas pedaladas 
na nossa companhia...claro, para a sua nova "nina"

 PARABÉNS !!!

*****

Posto isto, arrancámos para o 4º ponto de "captação" de riders 100%, onde se juntou a nós o Kady Velosa Marques e já...quaaase todos juntos rolamos para aquele que seria o 5º e ultimo ponto de paragem, junto à bomba da Repsol de Aires onde esperámos pelo Joao Carlos, que rolou sozinho desde Alcochete até a este ponto...coisas dos "despertadores chineses"...eheheh.

Finalmente, o TGV estava completo e de pessoal 100%...claro está!!! 

A opção por unanimidade, foi ir em direção ás praias...mas não para a bela da banhóca, mas sim para "descer", "descer" e sempre a "descer" até lá acima...eheheh...bolas que nunca mais acabava...As lindas paisagens que íamos tendo o privilégio de deslumbrar, quase...quaaaseee...que nos faziam esquecer as dificuldades das subidas que tivemos que conquistar.


 Só esta linda Serra da Arrábida para nos proporcionar estas...sensações...
quer quando vamos para lá praticar BTT quer agora com as nossas "misses" fininhas. 
Terminada a subida...bem lá em cima...depois do Portinho...encontrámos mais pessoal do Montijo que também, resolveram agarrar nas suas misses e desafiar as leis da gravidade..."ah balentes". 


Seguidamente, rolámos até Azeitão, para ai degustarmos um belo doce, carateristico daquela região, a bela da "Torta de Azeitão" que magnifica que estava, de tal forma que nos "endireitou" para o resto dos Km´s que faltavam até a casebres, pois ainda, 
passámos por Qta do Conde, Coina, Sto António Moita e Montijo.

Totalizámos uns valentes 96 km´s com uma ótima média. Clica em -> Volta à Serra da Arrábida - TVG 100%

Obrigado a todos pelo excelente convívio 100%

Abraço 100%