Treino 100% - mais um

Excelente treino 100% com as nossas "misses" 

 "Jorbinha" - Cláudio  

 "Yellouzinha" - João

Com o vento, ainda mais forte do que ontem, conseguimos melhorar a nossa prestação, onde atingimos uma média de 27.6 Km/h. 

Até Palmela a média registada foi de 29.5...até fazia tremer as pernas... 

que mais pareciam duas pedras. 

Foi sempre a bombar...até o alcatrão derreteu...eheh

Amanhã é que são elas...eheh NO PAIN!!!

Abraço 100%
CM

Treino 100% no "makedame"

Com a tarde soalheira de hoje, o melhor foi aproveitá-la para 

rolar na estrada com as nossas misses.

 Fomos 3 a desafiar o sol quente de final de tarde e o vento forte 

que nos acompanharam durante todo o percurso.

Realizámos uma ótima volta de 68 km, com uma roleta tripartida que deu resultados muito bons, pois conseguimos uma média de 27Km/h,  não fora o vento e teríamos conseguido, ainda, melhor.

 A boa disposição, claro, esteve sempre presente entre nós e assim sendo a coisa leva-se muito melhor e os obstáculos são minimizados.

Obrigado aos amigos que partilharam estes Km´s de makedame.

Abraço 100%

Volta de sábado

Volta very soft, realizada pelo Lomba e pelo Edu.

Com a necessidade de recuperação do Edu a volta de hoje, foi mais curta do que a habitual...mas sempre 100%...claro!!!

Batismo dos equipamentos 100% ON ROAD Team - Montijo

Mais um excelente dia na estrada

Percorremos, quase 100Km´s, entre Montijo/Setúbal/Aguas de Moura/Pegões/Atalia e regresso ao Montijo por volta das 12H. Só desta forma podemos fazer jus ao dia 

para o qual estávamos propostos

A

ESTREIA DOS EQUIPAMENTOS 

100% ON ROAD Team - Montijo

Registamos a foto do grupo na rotunda de Pegões 

...junto ao belo do toiro

Estão lindos...lindos não...lindíssimos 100%

A critica assim o diz

Também podem-nos acompanhar no 

facebook em

Fica o track desta volta 100% -> Batismo dos equipamentos

Tejo Ciclável 2012

Nós vamos e tu

Inscrições até 18 de Junho 2012

Para te inscreveres clica na imagem

Formas de participação

Acabadinhos de chegar

Estes são os nossos...lindos...equipamentos para a nossa vertente estradista

Estão 100% liiinnndooooos !!!

*****

Volta à Serra da Arrábida - TGV 100%

Mais um dia 100%, desta vez com as nossas "misses fininhas"

Começamos o nosso mini TGV 100% por volta das 8h20, com o Eduardo Martins, Jose Antonio Lomba e Cláudio, rumo á 1ª paragem para apanharmos o Sérgio que nos esperava na rotunda do Modelo da Moita. Seguidamente pedalámos para o 2º ponto de paragem para a entrada de mais um rider, o João, que nos esperava na Lagoinha. 

Depois o próximo destino era Palmela, o 3º ponto, onde esperámos pelo Luis Silva com a sua nova miss "QUER-INHA"...com um todo sorriso de orelha a orelha...e de peitos espadaudos...ehehe. 

Desejamos muitas felicidades ao Luís, com ótimas pedaladas 

na nossa companhia...claro, para a sua nova "nina"

 PARABÉNS !!!

*****

Posto isto, arrancámos para o 4º ponto de "captação" de riders 100%, onde se juntou a nós o Kady Velosa Marques e já...quaaase todos juntos rolamos para aquele que seria o 5º e ultimo ponto de paragem, junto à bomba da Repsol de Aires onde esperámos pelo Joao Carlos, que rolou sozinho desde Alcochete até a este ponto...coisas dos "despertadores chineses"...eheheh.

Finalmente, o TGV estava completo e de pessoal 100%...claro está!!! 

A opção por unanimidade, foi ir em direção ás praias...mas não para a bela da banhóca, mas sim para "descer", "descer" e sempre a "descer" até lá acima...eheheh...bolas que nunca mais acabava...As lindas paisagens que íamos tendo o privilégio de deslumbrar, quase...quaaaseee...que nos faziam esquecer as dificuldades das subidas que tivemos que conquistar.

 Só esta linda Serra da Arrábida para nos proporcionar estas...sensações...

quer quando vamos para lá praticar BTT quer agora com as nossas "misses" fininhas. 

Terminada a subida...bem lá em cima...depois do Portinho...encontrámos mais pessoal do Montijo que também, resolveram agarrar nas suas misses e desafiar as leis da gravidade..."ah balentes". 

Seguidamente, rolámos até Azeitão, para ai degustarmos um belo doce, carateristico daquela região, a bela da "Torta de Azeitão" que magnifica que estava, de tal forma que nos "endireitou" para o resto dos Km´s que faltavam até a casebres, pois ainda, 

passámos por Qta do Conde, Coina, Sto António Moita e Montijo.

Totalizámos uns valentes 96 km´s com uma ótima média. Clica em -> Volta à Serra da Arrábida - TVG 100%

Obrigado a todos pelo excelente convívio 100%

Abraço 100%

4ª Encontro de Ciclismo TNT - A rota do balão

1ª participação dos 100% On Road 

em "andanças" mais a sério

By 100% Lomba


Aqui estão as fotos da Famosa Volta do Balão... 

A equipa saíu cedinho do Montijo, as 7h30, e as 07h50 ( mais coisa menos coisa ) 

Até aqui, tudo bem... desde o local do carro até á saida, sao 5KM, parte deles, incluem a descida de alcatrao, que fazemos no caminho a Fátima, e onde, na rotunda á direita, saimos nos primeiros semáforos, Ora... aqui, nos segumos até a sede dos TNT. Uma subida de quase 1 KM. sim, logo para começar...

 A partida foi exactamente as 8h30, com um briefing, simples, e resumindo... o trajecto estava marcado por Baloes, e teríamos que respeitar o trânsito.

 Lá fomos nós... fizemos na primeira hora, quase 35KM, até a segunda hora, a média ROLANTE do GPS punha-nos com AVG de 29km/h. Com os pelotão dos primeiros colegas, andamos até quase á Azambuja, isto, porque o Vento, e o ritmo constante de 40KM/h e superior ( andamos algumas vezes a 45km/h). Na Azambuja, viramos sentido Valadas, e cruzamos partes dos circuitos conhecidos que fazemos em alcatrao até Valadas, onde viramos, sentido Aveiras, e ai, regressamos. Sempre, mas SEMPRE com VENTO, SEMPRE COM VENTOS...

 A maioria do pessoal, tinha Bikes de Contra Relógio, e apenas treinam Estrada, foi uma experiencia muito agradável, não desistimos, e cabamaos com mais de 100km em 3h12 minutos, com vento eneorme, e a rolar sem pelotão. 

Fica o registo dos Km´s hoje percorridos -> A rota do balão

Volta 100% para treinar um pouco

Mais uma excelente volta nas misses

 efetuada pelo quarteto 100% maravilha

Cláudio, João, Luis e Eduardo

As "misses" começam, também, a ter o seu espaço 100%

By 100% José Lomba
E mesmo com Chuva, fizemos muitos KM acima dos 30KM/h.... e chegamos aos 49km/H na parte final, com a subida para a Atalaia, acima dos 22 Km/h... e isto, debaixo de chuva torrencial, vento...
O curioso, foi que ás 08h00 estava "morno", e quando chegamos ao Poceirão arrefeceu bastante, mas isso só fez o nosso ritmo aumentar !!

By 100% Cláudio Marques
Voltinha "abençoada" pelo S. Pedro sem que tivessemos ido a Fátima. Eu, o João e o José chegamos a casa que nem uns patinhos. Mesmo assim, foi uma excelente volta nas misses que ficaram tb elas lavadinhas...eheh. 

Fica o registo do track de hoje e a Altimetria
-> Volta de fininha

Abraço 100%

Cláudio César Marques

FORÇA LUIS

MAIS UM ROUBO. DESTA VEZ A VITIMA FOI O MEU PRIMO LUIS, QUE APENAS TINHA ESTREADO A SUA NOVA BIKE DE ESTRADA À 2 SEMANAS. PESSOAL CASO SUSPEITEM DE ALGUMA COISA, COMUNIQUEM AS AUTORIDADES. 


A zona do roubo foi na QTA DO ANJO - PALMELA


OBRIGADO. 


Abraço 100%
Cláudio Marques

Estreia da "miss" do 100% Luis - "TREKINHA"

Voltinha para estrear a nova "miss" do 100% Luis

 "Trekinha"

PARABÉNS PELA AQUISIÇÃO

 Excelente volta...à 100%...como não poderia deixar de ser 

Rolámos um pouco com os amigos de Palmela 

(Kady, Sérgio, Fernando e outros 2 que se juntaram a nós) 

e deu para sentir a adrenalina e o power do andamento...muito bom!!!

 Temos que repetir a dose

Fica o track desta volta de batismo da "miss" fininha do 100% Luis -> Estreia da "Trekinha" 

Abraço 100%

Cláudio Marques

Treino 100% (14 Mar 2012)

Mais um treino 100%, tendo como objetivo a preparação para a nossa ida ao 

Santuário de Fátima, no próximo dia 22 de MARÇO.

Rolamos a uma boa média, num percurso fantástico entre Montijo/Pinhal Novo/Setúbal/ Arrábida-Portinho/Azeitão/Coina/Moita e regresso ao Montijo, após cerca de...
 3h30m em cima dela, totalizando 86Km.

Não resistimos a tirar algumas fotos 
para mais tarde recordar estes bons tempos vividos

Registámos o track deste treino, que ficou em 2 partes sem perceber o porquê...mas a tecnologia tem destas coisas -> Treino 100% de Fininha parte I  + Treino 100% de Fininha parte II

Abraço 100%
Cláudio Marques

Volta de "fininha"

INICIO DE MUITAS E BOAS VOLTAS 100% 
NAS FININHAS

Track desta volta inicial -> Fininha